Der milon-Zirkel besteht aus acht Geräten, sechs Kraftgeräten und zwei Kardiogeräten. Ein 17,5 minütiger Zirkeldurchgang ermöglicht ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang Oberkörper, Rumpf und Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel – das Herz.

Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Dazwischen liegt jeweils eine Erholungsphase von 30 Sekunden. Dank Ihrer Chipkartensteuerung stellen sich alle Geräte automatisch auf Ihre individuellen Körperbaumerkmale und Ihren Trainingsplan ein.